寝る前にホットミルクー安眠のためにー

　寝る前にホットミルクがいい
　寝つきがよくなり安眠できるのです
　牛乳にはそういった成分があると
　昔なにかで聞いたことがありここんとこ
　就寝前に飲むようになりました
　たしかに寝つきはよくなってみたい
　温いくらいの温度で飲んでいます
　あまり熱いと刺激で目が覚めそうだし
　ホントは猫舌だからです(笑)
　精神安定に効果があるのかもしれない
いつも買う牛乳がなくて明治乳業の「北海道牛乳ー彩る季節ー」っての
買ってみたらこれがひじょうに美味しかった　季節限定らしいがこの商品
があるうちは購入しようと思っている　はっきり違いがわかったのは初めてだな
もちろんスーパーで買う牛乳限定ですが　本牧イオンで買ってます
精神不安定なあなた　どーですか　精神不安定なわたしからのお奨めです(笑)